✆ +421 910 878 770 (po-pi 8:00-18:00)

3 receptíky na chutné jablkové pyré

0

Sladučké, voňavé, šťavnaté… Jabĺčko je jedno z najzdravších druhov ovocia. Obsahuje až 13 vitamínov. Prevažná časť vitamínov sa nachádza v šupke alebo priamo pod ňou.

 

jablko + maliny + vanilka 🙂 

Táto kombinácia ovocíčka s vanilkou je veľmi dobrý spôsob ako dieťatku ukázať chuť malín, ktoré sú bohaté na antioxidanty. Pridávanie vanilky je dobrovoľné, na koľko je vanilka veľmi aromatická. Vanilka príjemne spojí chuť jabĺčka a malín.

 

Potrebujeme:

4 ks jabĺk (olúpané,nakrájané na hrubo)

3/4 hrnčeka malín

1 lyžica vody

1/2 čajovej lyžičky vanilkového extraktu

Ideme na to 🙂 :

V stredne veľkom hrnci varíme jabĺčka, maliny a vodu po dobu 8-10 minút, alebo kým sú jablká mäkké. Po uvarení necháme mierne vychladnúť. Vychladnuté ovocíčko presunieme do mixéra a pridáme vanilkový extrakt (nemusíte). Mixujeme až kým jablká a maliny nemajú správnu jemnú konzistenciu. Ak je pyré príliš husté, pridáme vodu alebo materské mlieko.

 

Vek dieťatka: 6 mesiacov a viac

Čas prípravy: 5 min.

Doba varenia: 10 min

Skladovanie: pyré môžete podávať v praktickej kapsičke na opakované použitie Zebra&Me, ktorú nájdete v našom e-shope. Naplnené kapsičky môžete aj zamraziť po dobu 3 mes.

jablko + bataty + mrkva 🙂

 

Potrebujeme:

1 ks jabĺčko (ošúpané, nakrájané na hrubo)

1 ks sladký zemiak (ošúpané, nakrájané na hrubo)

2 stredné mrkvy (ošúpané, nakrájané na hrubo)

Postup:

Do hrnca si dáme 2 cm vody a privedieme do varu. V naparovacom koši si pripravíme všetky ingrediencie a naparujeme nad vriacou vodou. Naparujeme 10 – 12 min. alebo kým jablká, bataty a mrkva nie je mäkká. Po dovarení necháme suroviny vychladnúť. Vodu z hrnca si odložíme. Ovocie a zeleninku si premiestnime do mixéra a mixujeme 1-2 min. Počas mixovania pridáme vodu alebo materské mlieko pre lepšiu konzistenciu.

Vek dieťatka: 6 mes. a viac

Doba prípravy: 5 min.

Doba varenia: 12 min.

Skladovanie: pyré môžete podávať v praktickej kapsičke na opakované použitie Zebra&Me, ktorú nájdete v našom e-shope. Naplnené kapsičky môžete aj zamraziť po dobu 3 mes.

 

jablko + špenát + brokolica 🙂

Táto kombinácia špenátu a brokolice s jabĺčkom je veľmi dobrý spôsob ako ukázať deťom, že aj špenát a brokolica, chutí. Jabĺčko dodá pyré sladkastú a krémovú konzistenciu, do ktorej sa dieťatko zamiluje. Na pyré potrebujeme: 

3 jabĺčka, očistené – nakrájané

1 pohárik ružičiek brokolice

1 pohárik špenátu

A môžeme ísť na to 🙂 :

Do hrnca si pripravíme 2 cm vody a privedieme do varu. V naparovacom košíku si zatiaľ pripravíme zeleninku a jabĺčko. Keď nám voda v hrnci zovrie, naparovací košík presunieme nad hrniec a ingrediencie naparujeme asi 7 min. Potom na vrch pridáme špenát, prikryjeme a ešte 2 min. naparujeme. Po uvarení zeleninky a jabĺčka, vyberieme z hrnca a necháme vychladnúť. Vodu z varenia si odložíme. Všetky ingrediencie dáme do mixéra a mixujeme asi 1 – 2 min. Pre lepšiu konzistenciu pridáme vodu, ktorú sme si odložili alebo materské mlieko.

Vek dieťatka: 6 mesiacov a viac

Doba prípravy: 5 minút

Doba varenia: 9 minút

Skladovanie:  pyré môžete podávať v praktickej kapsičke na opakované použitie Zebra&Me, ktorú nájdete v našom e-shope. Naplnené kapsičky môžete aj zamraziť po dobu 3 mes.

 

 

Tieto recepty sú uverejnené so súhlasom autorky – Michele Olivier – www.babyfoode.com.

 

Zdieľajte

0