3 receptíky na chutné jablkové pyré
Sladučké, voňavé, šťavnaté… Jabĺčko je jedno z najzdravších druhov ovocia. Obsahuje až 13 vitamínov. Prevažná časť vitamínov sa nachádza v šupke alebo priamo pod ňou. jablko + maliny + vanilka 🙂 Táto kombinácia ovocíčka s vanilkou je veľmi dobrý spôsob...
3x jesenné pyré – značka “sladký zemiak”
O batátoch by sa dali písať celé rozprávky. Sladký zemiak je jedna z najvhodnejších zelenín na prvé príkrmy, jedna z najkvalitnejších surovín čo sa týka nutričných hodnôt a v neposlednom rade vďaka svojej sladkej chuti je to jedna z najchutnejších potravín dokonca aj...
Zdravé mňam srdiečka
Nakrájať jabĺčka, vyrezať srdiečka, napichnúť a obaliť v roztopenej čokoláde… Jednoduché, rýchle, zdravé mlsanie pre detské jazýčky… alebo pre manžela na Valentína? Potrebujeme: väčšie jabĺčka vykrajovátka drevené špajle čokoládu (môže byť aj biela)...
Paprikové pyré
Veľmi jednoduchý a pritom nezvyčajný recept na zdravé pyré, ktoré môžete zaradiť do jedálnička už medzi prvými príkrmami od ukončeného 6.mesiaca. Kyselina listová, vysoký obsah beta-karoténu, vitamínu E a dokonca viac vitamínu C ako v pomarančoch… toto všetko...
Desiata na Deň jablka :)
Deň jablka (21.10.) sme oslávili naozaj poctivo, veď jabĺčka si to zaslúžia… Na raňajky smoothie z jablka, banánu a baby špenátu, desiata v aute cestou z plávania – jabĺčková kapsička a neskorší obed – jablková žemľovka. Opäť nás (a hlavne vlčí hlad...
Zdravá biela čokoláda alebo “jogoláda”
Tento recept je tak jednoduchý a tak rýchly, že by bol hriech kaziť ho dlhými zbytočnými rečami a zdržiavať Vás, keď môžete ísť rovno na vec… Potrebujeme: 3-4 biele jogurty sladidlo (čokoľvek – cukor, med, agáve sirup, javorový sirup, džem,…)...
“Slniečkové” pyré broskyňa – mango – mrkva
“Slniečkové”… nič výstižnejšie ma pri tomto lahodnom osviežujúcom antioxidantami nabitom papaníčku nenapadlo. Oranžovo-červeno sfarbené ovocie a obzvlášť mrkva je plná beta-karoténu, ktorý chráni pokožku pred spálením tým, že zabraňuje prieniku UV...
Zdravý banánový puding
Snažíme sa doma obmedzovať rafinovaný cukor, o jeho negatívach na zdravie a obzvlášť u detí možno niekedy inokedy v inom príspevku… Jeho sladkú chuť vie výborne nahradiť med, alebo iné fruktózové sladidlo (najbežnejšie asi javorový sirup alebo agáve sirup)....