Archívy Bezlepkové recepty

Halloweenska zdravá výživa

okt 29, 2018 | Bezlepkové recepty, Rady a odporúčania, Recepty

Prichádza Halloween a u Vás doma už máte vyrezanú tekvicu na každom okne? Niektorá sa Vám podarila vyrezať iná zas nie? Nevyhadzujte tie nevydarené a urobte z nich Vašim drobcom chutné príkrmy, kašičky alebo desiatu. Tekvica je doménou jesennej kuchyne. Je nielen...

3 receptíky na chutné jablkové pyré

jún 29, 2018 | Bezlepkové recepty, Príkrmy do 1 roka, Recepty

Sladučké, voňavé, šťavnaté… Jabĺčko je jedno z najzdravších druhov ovocia. Obsahuje až 13 vitamínov. Prevažná časť vitamínov sa nachádza v šupke alebo priamo pod ňou. jablko + maliny + vanilka 🙂 Táto kombinácia ovocíčka s vanilkou je veľmi dobrý spôsob...

3x jesenné pyré – značka “sladký zemiak”

okt 19, 2016 | Bezlepkové recepty, Príkrmy do 1 roka, Prvé príkrmy, Recepty, Recepty od 1 roka

O batátoch by sa dali písať celé rozprávky. Sladký zemiak je jedna z najvhodnejších zelenín na prvé príkrmy, jedna z najkvalitnejších surovín čo sa týka nutričných hodnôt a v neposlednom rade vďaka svojej sladkej chuti je to jedna z najchutnejších potravín dokonca aj...

Zdravé mňam srdiečka

feb 10, 2016 | Bezlepkové recepty, Recepty, Recepty od 1 roka, Tvoríme, Tvoríme s deťmi, Vegetariánske recepty

Nakrájať jabĺčka, vyrezať srdiečka, napichnúť a obaliť v roztopenej čokoláde… Jednoduché, rýchle, zdravé mlsanie pre detské jazýčky… alebo pre manžela na Valentína? Potrebujeme: väčšie jabĺčka vykrajovátka drevené špajle čokoládu (môže byť aj biela)...

Paprikové pyré

jan 14, 2016 | Bezlepkové recepty, Príkrmy do 1 roka, Prvé príkrmy, Recepty, Vegetariánske recepty

Veľmi jednoduchý a pritom nezvyčajný recept na zdravé pyré, ktoré môžete zaradiť do jedálnička už medzi prvými príkrmami od ukončeného 6.mesiaca. Kyselina listová, vysoký obsah beta-karoténu, vitamínu E a dokonca viac vitamínu C ako v pomarančoch… toto všetko...

Desiata na Deň jablka :)

okt 21, 2015 | Bezlepkové recepty, Recepty, Recepty od 1 roka, Vegetariánske recepty

Deň jablka (21.10.) sme oslávili naozaj poctivo, veď jabĺčka si to zaslúžia… Na raňajky smoothie z jablka, banánu a baby špenátu, desiata v aute cestou z plávania – jabĺčková kapsička a neskorší obed – jablková žemľovka. Opäť nás (a hlavne vlčí hlad...

Zdravá biela čokoláda alebo “jogoláda”

jún 18, 2015 | Bezlepkové recepty, Recepty, Recepty od 1 roka, Vegetariánske recepty

Tento recept je tak jednoduchý a tak rýchly, že by bol hriech kaziť ho dlhými zbytočnými rečami a zdržiavať Vás, keď môžete ísť rovno na vec… Potrebujeme: 3-4 biele jogurty sladidlo (čokoľvek – cukor, med, agáve sirup, javorový sirup, džem,…)...

“Slniečkové” pyré broskyňa – mango – mrkva

jún 4, 2015 | Bezlepkové recepty, Príkrmy do 1 roka, Recepty, Recepty od 1 roka

“Slniečkové”… nič výstižnejšie ma pri tomto lahodnom osviežujúcom antioxidantami nabitom papaníčku nenapadlo. Oranžovo-červeno sfarbené ovocie a obzvlášť mrkva je plná beta-karoténu, ktorý chráni pokožku pred spálením tým, že zabraňuje prieniku UV...

Zdravý banánový puding

máj 29, 2015 | Bezlepkové recepty, Recepty, Recepty od 1 roka

Snažíme sa doma obmedzovať rafinovaný cukor, o jeho negatívach na zdravie a obzvlášť u detí možno niekedy inokedy v inom príspevku… Jeho sladkú chuť vie výborne nahradiť med, alebo iné fruktózové sladidlo (najbežnejšie asi javorový sirup alebo agáve sirup)....

Pyré z avokáda, hrušky a kiwi

máj 27, 2015 | Bezlepkové recepty, Príkrmy do 1 roka, RAW recepty, Recepty, Recepty od 1 roka

Avokádo je priam zázračná potravina pre deti. Mali by sme ho zaradiť do ich jedálnička pravidelne. Do malého bruška sa tak naraz dostane veľa cenných živín, zdravých tukov, ktoré sú dôležité pre vývoj mozgu, vitamínov A, C, E, B1, B2 a hlavne B6, veľa draslíka a...