Halloweenska zdravá výživa
Prichádza Halloween a u Vás doma už máte vyrezanú tekvicu na každom okne? Niektorá sa Vám podarila vyrezať iná zas nie? Nevyhadzujte tie nevydarené a urobte z nich Vašim drobcom…
Browsing: Bezlepkové recepty
3 receptíky na chutné jablkové pyré
Sladučké, voňavé, šťavnaté… Jabĺčko je jedno z najzdravších druhov ovocia. Obsahuje až 13 vitamínov. Prevažná časť vitamínov sa nachádza v šupke alebo priamo pod ňou. jablko + maliny +…
3x jesenné pyré – značka “sladký zemiak”
O batátoch by sa dali písať celé rozprávky. Sladký zemiak je jedna z najvhodnejších zelenín na prvé príkrmy, jedna z najkvalitnejších surovín čo sa týka nutričných hodnôt a v neposlednom…
Zdravé mňam srdiečka
Nakrájať jabĺčka, vyrezať srdiečka, napichnúť a obaliť v roztopenej čokoláde… Jednoduché, rýchle, zdravé mlsanie pre detské jazýčky… alebo pre manžela na Valentína? Potrebujeme: Postup: Roztopíme si čokoládu vo vodnom kúpeli.…
Paprikové pyré
Veľmi jednoduchý a pritom nezvyčajný recept na zdravé pyré, ktoré môžete zaradiť do jedálnička už medzi prvými príkrmami od ukončeného 6.mesiaca. Kyselina listová, vysoký obsah beta-karoténu, vitamínu E a dokonca…
Desiata na Deň jablka :)
Deň jablka (21.10.) sme oslávili naozaj poctivo, veď jabĺčka si to zaslúžia… Na raňajky smoothie z jablka, banánu a baby špenátu, desiata v aute cestou z plávania – jabĺčková kapsička…
Zdravá biela čokoláda alebo “jogoláda”
Tento recept je tak jednoduchý a tak rýchly, že by bol hriech kaziť ho dlhými zbytočnými rečami a zdržiavať Vás, keď môžete ísť rovno na vec… Potrebujeme: Postup: Biely jogurt…
“Slniečkové” pyré broskyňa – mango – mrkva
“Slniečkové”… nič výstižnejšie ma pri tomto lahodnom osviežujúcom antioxidantami nabitom papaníčku nenapadlo. Oranžovo-červeno sfarbené ovocie a obzvlášť mrkva je plná beta-karoténu, ktorý chráni pokožku pred spálením tým, že zabraňuje prieniku…
Zdravý banánový puding
Snažíme sa doma obmedzovať rafinovaný cukor, o jeho negatívach na zdravie a obzvlášť u detí možno niekedy inokedy v inom príspevku… Jeho sladkú chuť vie výborne nahradiť med, alebo iné…
Pyré z avokáda, hrušky a kiwi
Avokádo je priam zázračná potravina pre deti. Mali by sme ho zaradiť do ich jedálnička pravidelne. Do malého bruška sa tak naraz dostane veľa cenných živín, zdravých tukov, ktoré sú…