Ako chrániť citlivý detský zrak?
Pôsobenie UV žiarenia na očká
O škodlivosti UV žiarenia v spojení s ochranou pokožky všetci dobre vieme, ako dospelí nosíme slnečné okuliare, no chrániť detský zrak často zabúdame. Detské oči sú pritom voči UV žiareniu omnoho zraniteľnejšie ako oči dospelých.
VEDELI STE, ŽE…?
- U detí mladších ako 1 rok až 90% UVA a 50% UVB prechádza až k sietnici a spôsobuje jej poškodenie, ktoré sa môže prejaviť až v dospelosti.
- Až 70% z celkovej dávky UV žiarenia, ktorému sme vystavení počas svojho života, prijmeme do veku 17 rokov.
- Šošovka, ktorá by mala čiastočne chrániť sietnicu pred UV žiarením, sa vyvíja až do veku 12 rokov dieťaťa.
- Viac ako 90% UV žiarenia prechádza aj cez oblaky.
- Vodná hladina odráža 10 – 30% UV žiarenia, piesok 20 – 25% a sneh až 85%.
Zrak je po narodení najmenej vyvinutým zmyslom bábätka a potrebuje na svoj vývoj ešte niekoľko rokov. Dovtedy sú všetky prirodzené ochranné funkcie oka nedostatočné.
Rohovka a hlavne šošovka, ktorá by mala chrániť sietnicu pred slnečným žiarením, nie je ešte dostatočne vyvinutá.
Prečo treba očká chrániť?
Deti vzhľadom na svoju výšku často otáčajú hlávku a pohľad smerom hore na nás a na svet okolo nich, čím sú ich oči vystavené priamemu dopadu slnečných lúčov častejšie ako u dospelých ľudí.
Ani reflex žmurkania, ktorým sa chránime pred silným svetlom, ešte nie je u malých detí naplno rozvinutý. UV žiarenie tak má priamy prístup do dôležitých tkanív detského oka a môže u detí spôsobovať vážne poškodenia, ktoré sa prejavia až neskôr. Poškodenia oka sa totiž kumulujú počas celého nášho života a výsledky zanedbanej ochrany v ranom detstve sa môžu prejaviť až v dospelosti či v starobe.
Oftalmohelióza – tak sa odborne nazýva stav poškodenia očných tkanív vystavením nadmernému UV žiareniu. Môže ju spôsobiť dokonca už aj krátky pobyt na prudkom slnku. Tieto akútne stavy sa väčšinou prejavujú pálením, rezaním, svrbením, môže nastať dočasné zhoršenie zrakovej ostrosti, ale vo vážnejších prípadoch prichádza aj zápal očných spojiviek alebo rohovky.
Dlhodobé vystavovanie očí nadmernému slnečnému žiareniu však môže spôsobovať aj vážne a nezvratné očné ochorenia. Žiarenie sa hromadí v šošovke a spôsobuje jej postupné skaľovanie, vzniká sivý zákal, tzv. katarakta, ktorá môže skončiť aj úplnou slepotou. V prípade poškodenia sietnice, tzv. degenerácie makuly, sa postupne vytráca schopnosť čítať a vidieť detaily, a to dokonca aj s použitím dioptrických okuliarov. Sú ďalšie a ďalšie závažné očné ochorenia, na ktorých zhoršení sa podieľa nadmerné vystavovanie očí UV žiareniu. A u detí mnohonásobne viac.
Ako teda chrániť detský zrak?
Vyhýbanie sa slnečnému žiareniu medzi 11. a 15. hodinou nie je pre ochranu očí riešením, pretože z hľadiska prenikania lúčov do očí sú nebezpečné aj ranné hodiny po východe slnka a večerné hodiny pred jeho západom. V tom čase lúče smerujú priamo do nášho zorného uhla. A keďže UV žiarenie preniká aj cez oblaky, mali by sme oči chrániť nielen celý deň, ale aj v každom počasí. Jedinou spoľahlivou ochranou sú kvalitné slnečné okuliare.
Pomôžu aj pokrývky hlavy
Klobúčiky, šiltovky, slnečníky či iné tienidlá sú užitočným doplnkom, nenahrádzajú však funkciu slnečných okuliarov. Ak sa pýtate, od akého veku je potrebné chrániť detský zrak pred slnkom, odpoveď je jednoznačná. Od veku, kedy chodíte so svojím dieťaťom von, a je čo i len minimálne vystavené slnečnému žiareniu.
Platí, že čím mladšie dieťatko, tým citlivejšie a zraniteľnejšie má očká a tým zodpovednejšie by sme ich mali chrániť.
Kvalitné slnečné okuliare s najvyššou ochranou vyvinuté francúzskymi odborníkmi špeciálne pre malé deti nájdete aj v našom e-shope.
Zdroj informácií: SARL Ki ET LA v spolupráci s oftalmológmi, Francúzsko.
